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疯克让你娱乐又瘦身

发布时间:2018-12-17 10:14:21 编辑:笔名

“疯克”让你娱乐又瘦身

所谓“疯克”,其实是“FUNKY”(黑人爵士乐)的演变词,是黑人舞蹈的一种,早是根据FUNKY音乐而创的,“疯克”是融合HIP-POP和JAZZ元素的一种舞蹈。舞蹈动作里运动胯部和颈项的动作很多。而和爵士舞比起来,动作要求不那么严格和优雅。

疯克舞蹈动感强,

疯克让你娱乐又瘦身

消耗热量大,动作灵活多变,有黑人舞蹈中身体各部位快速扭动的传统,而且热烈、奔放。想练习“疯克”的人具有一定的舞蹈基础,否则在场上,手忙脚乱的那个一定是你;因舞蹈强度较大,对体能的消耗也比较多,所以还需具备一定的有氧操基础,但它却不失为一种趣味减肥的高招,

在充满乐趣与放松的过程中锻炼了身体。在激情高昂的FUNKY音乐气氛里,教练煽情的舞姿、剧烈扭动身体的伙伴,这种环境里,你就想放纵自己的身体。HIP-POP的自由、JAZZ的优美、的厅狂放的感觉,在“疯克”舞蹈中,你都能体会到。

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