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擊退便秘10大方法清宿便迫在眉睫

发布时间:2019-05-02 06:13:08 编辑:笔名

人的腸道有米長,并且千褶百皺,平均每隔3.5厘米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。

人们即便每天都排泄,也总会有一些食品残渣滞留在肠道的褶皱内

它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,这些食品残渣终究构成厚达毫米,重达公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎类似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。

纤维素是清洗肠道的营养素

那么我们该如何清算宿便呢?纤维素是清洗肠道的营养素,因为人体有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击,只要肠道顾好,人体可以避免掉70%患病的机率。

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