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2018年秋老虎是哪几天

发布时间:2019-09-14 07:41:48 编辑:笔名

  2018年秋老虎是哪几天?秋老虎是民间的一种说法,明明立秋了,但是天气还是很热,民间把立秋以后短期回热天气称为秋老虎。那2018年秋老虎是哪几天呢,一起来了解一下吧。

  2018年秋老虎是哪几天:2018年立秋是在8月7日,秋老虎在立秋之后出现,大概持续日数约天。大概在8月日时期结束。 民间根据历年的经验,总结出了二十四个秋老虎的说法,广为流传,这意思是说,每年的立秋当天如果没有下雨,那么立秋之后的二十四天,同样是很热的,就把这二十四天叫做二十四个秋老虎;如果立秋当天下雨了,哪怕是小雨,则称为“顺秋”,民间有俗语云:一场秋雨一场寒,意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。

  “秋老虎”天气,早晚温差大,天气干燥。虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。在秋老虎的日子里,除了夜间能退凉,比酷热的夏夜使人稍感凉爽外,白天的太阳几乎与夏日不相上下。 2、闷热持续时间长 “秋老虎”不但特别闷热,且持续的时间较长,有的地区多达五六十天。由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。

  1、降温要继续 入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。 2、清热解暑食品不可少 清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些汤,或者吃些莲子、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。 、寒凉饮食要减少。 经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。 4、饮食营养要加强。 不能只为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。事实上,到了立秋可适当吃肉食,有许多食品如鸭肉、泥鳅、、猪瘦肉、海产品等,既能清暑热,又可补益,可放心食用。 5、不要急着贴秋膘 说到立秋的风俗,不得不提“贴秋膘”。春夏养阳,秋冬养阴,秋季适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的时机。不过立秋前后的气温仍然较高,这时吃等热性食物来“贴秋膘”很容易,还是适合吃鸭肉、鱼肉、、百合等偏凉的食物来润燥。 6、蓄阴养肺防秋燥 润肺养肺成了防秋燥的重点。对于身体强壮的人,出现肺燥的人多喝凉茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水,如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪炖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等,都可以在秋天适当多喝。 7、保持充足睡眠 夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防的措施。 8、安眠提神 秋老虎让暑热重返,影响睡眠,经常用醋泡脚可缓解这种症状。水的温度一般以脚能承受的热度为准,水应淹没踝关节,每次浸泡10分钟即可。高血压或心脏病患者慎用。 9、莫要太贪凉 过分贪凉,痴迷使用消暑“利器”,会给人体造成不适。高温期间,人们应多饮水、多吃蔬菜水果,保证体内水分,避免在烈日下暴晒。

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